ALO Dokter,

Untuk penanganan awal, beri pasien waktu untuk beristirahat dan pastikan bahwa mereka tidak melakukan aktivitas fisik yang berat untuk sementara waktu. Pastikan juga bahwa pasien cukup minum air untuk menghindari dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala kram otot dan kesemutan.

Pasien dapat dianjurkan untuk melakukan peregangan ringan pada otot-otot yang kaku untuk membantu meredakan ketegangan. Bisa jadi juga terjadi gangguan elektrolit pada pasien ini, sehingga pastikan bahwa pasien mendapatkan asupan elektrolit yang cukup, terutama natrium, kalium, dan magnesium, yang bisa hilang saat berkeringat selama olahraga.